记者观察：抑郁症年轻化，是真的吗？

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中国银行保险报网讯 【记者 王薇】

近日，著名歌手李玟因抑郁症去世的消息让歌迷震惊的同时，抑郁症也再次受到普遍关注。

我们普通人常常会因为际遇或身体的原因感到烦躁或不愉快，但一般都达不到抑郁症的水平。抑郁症有明确的诊断标准。目前，全世界有3.5亿患者饱受抑郁症的困扰。生命科学专家、浙江大学教授王立铭说，抑郁症和流感、高血压、癌症一样，是一种生理性疾病，虽然它的发病机制仍然模糊不清，但同样能在人脑中找到对应的物质基础（可能是某个大脑区域功能的异常，可能是大脑中某种神经信号分子的异常，也可能是大脑中某种神经信号网络的异常）。但是，由于它不像其他疾病那样容易被正常人感同身受，尽管专家反复科普，但效果并不好。很多人仍然会默认是思想情绪里发生的变化，就是想不开、心眼小、脆弱。这种认知耽误了精神疾病的诊断和治疗，甚至会把精神疾病污名化，以至于真正的抑郁症病人更倾向于隐瞒病情。

而更加让人担忧的是，抑郁症有明显年轻化的趋势。在《2022过敏抑郁症蓝皮书》统计中，40岁以上的患者只占全部患者总数的4.6%，24岁以下的患者占全部患者总数的 66%，30-40岁的患者占总数的30%。也就是说，对于医生来说，随机挑一个患者，那么这名患者超过一半概率是在校生。在发达国家，也有证据表明，2011年以后，青少年抑郁症的比例持续增加，尤其是那些在1995年到2012年间出生的人。而这些人，恰恰是就是所谓的“互联网原住民”。这一代人，虽然很少酗酒、吸烟，开车更安全，也更服从家长和老师，不怎么叛逆，对社会的容忍度更高，但他们的心理问题非常严重，焦虑和抑郁是这一代的新趋势。其中，女生更加严重。现在男生有抑郁症的比例超过5%，女生甚至接近20%，这也大体符合《2022过敏抑郁症蓝皮书》的统计：抑郁症患者男女比例大约是3∶7。其中的原因，可能与女生跟男生的屏幕时间有重大区别。女生更多地使用社交网络，而社交网络导致了女生的抑郁症。心理学家们还有一个新的洞见，对女生来说，社交网络的最大问题并不是炫耀和攀比，而是“被孤立的感觉”。美国社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）和格雷格·卢加诺夫（Greg Lukianoff）在《被娇养的美国心灵》（The Coddling of the American Mind）中说 ——如果你想杀死很多美国男孩，你可以给他们每人发一把枪；如果你想杀死很多美国女孩，你可以给她们每人一个智能手机。

导致抑郁症的根源，是压力过大的环境，而抗抑郁症药物，只是通过改善脑部的化学环境让患者好受一些。因此，患了抑郁症，不要拒绝吃药，但吃药的同时，主动调整生活环境跟心境是同样重要的。

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