罗大伦，感冒五个阶段

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米菲要上大学去了，又在疫情期间不易就医，以下读书笔记摘录以备万一。第一个阶段：外寒入侵体表此时，人们会打喷嚏，流清鼻涕（白），身上感觉麻冷，怕风，呛咳。这个阶段时间很短，抓住了，就很快解决问题；抓不住，则很快过去。此时，用任何能让身体热起来的方法都是可以的。比如：苏叶熬水：6克苏叶开锅五分钟，一小杯，喝到微微出汗。如果没有出汗则继续喝，直到出汗为止。另外，不要空腹出汗，喝点热粥帮助胃气。 生姜红糖水，葱白水，纯热水，山药糊糊；热水袋、艾灸、电吹风大椎穴、肺俞穴；热水、艾叶、紫苏叶泡脚。车的座椅加热装置打开，在上面坐一会儿，也能解决问题。此时病毒附着在鼻口腔，增长，用生理盐水漱鼻口腔。刮督脉，再刮膀胱经，最后刮整个腰背部。也可拔罐。这个阶段如果服药，通宣理肺丸（外寒强；或快要转第二程，咳白痰），正柴胡饮颗粒。

第二阶段：外寒里热对身体感知不明显，或者没有认真学习中医的人，可能第一阶段会错过，从而进入第二个阶段。这个阶段，寒热并存。还会打喷嚏，流清鼻涕，但是也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，外感症状明显，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。此时，建议用中药的散外寒，与清热解毒的药物一起使用，寒热并调。抗病毒口服液：清热祛湿，效果不错。如果看到外面雾霾严重，则需要配合服用藿香正气水或者丸，会更好。双黄连口服液：温病学家们的清里热的方法。复方鲜竹沥液：里热，黄痰多。感冒清热颗粒：解表散寒，偏风寒。小柴胡颗粒：一会感到冷一会感到热，一会流清鼻涕一会又流黄鼻涕，口苦，咽干、目眩，但见一症。防风通圣散：正气充足之人进入了外寒里热时，憎寒，壮热，发烧，但是无汗，这是表实之症，是身体对外寒的剧烈抵抗。同时也有里热存在，所以舌质发红，舌苔黄腻，脉数，会口苦咽干，二便秘涩，各位一定要记住，这个方子，大便是干结的，小便也是短少的。如果是正在腹泻，或者大便不成形的，则不可以使用此方。方子：柴胡六克、防风六克、紫苏叶六克、黄芩六克、金银花九克、连翘十二克、蒲公英九克、芦根九克、生石膏十五克、甘草六克。三副即可，每天一副。熬水饮用。这个阶段，如果咽喉肿痛比较明显，可以在治疗的同时用白萝卜切片熬水，喝萝卜汤，吃萝卜片。如果咽喉肿痛比较明显，其他症状不那么突出，可用这样的方子：丹皮九克、炒栀子九克、郁金九克、射干九克、茯苓九克、枇杷叶六克、甘草六克。熬水喝，一般两副即可。这是著名喉科大师耿鉴庭老先生的方子，对喉症非常有用，可以散结解毒。这个阶段，如果有医生指导，会更加稳妥。
第三个阶段：表里俱热阶段按照现代医学讲，此时外感没有控制住，引起严重的上呼吸道感染。表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。甚至会有肺炎出现。所以，这个阶段不要自己调理，而是要及时去医院，控制感染。这个阶段必须要交由医生来处理了。这个阶段，中西医都可以使用。
第四个阶段：回到外寒阶段此时，热邪已经基本清除，只剩一点外邪残余在鼻口处。鼻音重，流清鼻涕，偶尔身体有点发冷，打几个喷嚏，其余的症状都不明显了。很多人以为结束战斗了，忽略了这个阶段，结果一直有点外邪在鼻口腔，引发鼻窦炎、腺样体肥大等等，这都是外邪没有清干净的缘故。对于这样的人，可以用这个方子：辛夷三克、白芷三克、荆芥三克、金银花六克、连翘六克、鱼腥草六克。熬水十五分钟。用这个水漱口，同时滴鼻子。用空的眼药瓶吸入这个药汁，滴入鼻腔，然后捏着鼻子让药汁在里面转动，过一会儿再让它流出来，一天用几次，这样的效果也比较好。也可以用古方止嗽散加味：荆芥三克、陈皮六克、桔梗六克、前胡六克、紫菀六克、款冬花六克、金银花六克、连翘六克。可以熬水，然后用此水漱口，滴鼻子，如果严重，也可以每天喝两小杯，三副。这个东西现熬出来的最好，如果剩余，最多再用一天，不可再放，只有倒掉。更小的量，估计药店可能就不会给抓了，因为麻烦，又不赚钱。咳嗽也可拔罐、刮痧、艾灸穴位辅助治疗。
第五个阶段：脾胃虚弱这是最后一个阶段了。之所以患外感，一定是正气不足，因此辅助正气，应该贯穿于整个的外感调理过程中。而当外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，因此此时要补脾，来辅助正气。可以用上好的怀山药干片，30-50克，熬水代茶饮。这样喝三天，如果仍然有咳嗽的症状，可以加三克的牛蒡子，如果不咳嗽，就不必加了，直接喝山药水。而成人的外感，有非常多的人，是因为情绪失调，肝气不舒，导致气郁，气机被遏，然后才是外界调条件的变化，因此时的身体无法抵抗，才引起了外感。用中成药小柴胡颗粒，配合一点双黄连口服液。

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